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- 兵庫県揖保郡太子町鵤273-7 いずみビル2F
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クランジーフィットネス(Crunge Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-24 14:27:10.0
- 会員様から嬉しいお声が♪
- こんにちは!
雨や曇りの日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?
本日は会員様から嬉しい声をいただきました♪
会員T様ですが、ダイエット目的で来ていただいてますが無理なダイエットを繰り返して、筋肉も削ぎ落ちて行ってました!
そして、トレーニングをやられる前は薬を飲んで便秘解消し、寝る時は病院から処方された薬を飲んで凌いでたみたいですが、1月から食事管理をし運動や私生活を整えて3ヶ月後には薬を飲まず便秘・不眠症を解消することができました♪
ダイエットの方は、筋肉量が減っているので先決として筋肉量を増やす様に頑張っていただいております。
体重を落とすことも大事ですが、健康的な身体になりダイエットやボディメイクをしていくことが大切です!!
体重ばかりをみず、身体の「変化」にも目を傾けてあげることも大切ですよ♪
オススメとしては、日々の身体の写真を撮影してあげると変化に気づけるので、ダイエットやボディメイクを開始される方は実践んしてください!
皆様もダイエットやボディメイクをやられる前に今一度ご自身の健康状態を把握して取り組む様にしてくださいね♪
当ジムでは、会員様のご要望によって食事管理もしておりますので、お気軽にお越しください!!
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ご来店お待ちしております
トレーナー
森寺 大貴モリテラ ダイキ
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