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投稿日：2021-11-28 14:45:06.0
- 座ると足が痺れる原因と改善方法を専門家が解説
- こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の望月です。
今回は、座ると足が痺れる原因と改善方法をお伝えします。
・座ると足が痺れる
・長時間座ることができなくなった
・足の裏までジンジン、ピリピリする
・最近座っている時間が長くなった
思い当たる場合は参考にしてみてください。
「座ると足が痺れる原因」
座ると足が痺れる原因は、デスクワークやテレビ、動画鑑賞などで座っている時間が長くなっていることが原因になっています。
このような生活習慣によって、腰、お尻、ももうらの筋肉が圧迫され続けた結果、筋肉や筋膜が硬くなり血流が悪くなります。
血流が悪くなると、痛みや痺れが起きます。
「座ると起きる足が痺れの改善方法」
筋肉や筋膜が硬くなっていることにより痺れが起きているので、
筋肉や筋膜の問題を改善することが痺れを解消する方法になります。
具体的には、お尻やもも裏、腰の筋肉の硬くなっている部分をマッサージしてほぐすのが効果的です。
また、入浴後にストレッチをして筋膜を伸ばしてあげるのも効果があることもあります。
しかし、痺れが出るほどに硬くなった筋肉はなかなか解れにくい状態になっていて、自力ではなかなか改善できないことがほとんどです。
お悩みの場合はご相談いただけると、痺れの原因となっている部位を検査し施術することができますので、ぜひ一度ご相談ください。
#茅ヶ崎#整体#カイロプラクティック#腰痛#肩こり#膝痛#股関節痛#骨盤矯正#筋膜リリース
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