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投稿日：2023-05-22 11:54:43.0
- 腰痛・肩こりになりやすい椅子について♪
- こんにちは！
湘南カイロ茅ヶ崎整体院
副院長 望月です。
お仕事や日常生活でどのような椅子を使っているでしょうか？
腰痛や肩こりに関係するのでぜひ最後まで読んでください。
結論から言うと、低くて座面が狭い椅子はよくありません。
低いことで、骨盤が後ろに傾き腰で体幹を支えなくてはなりません。
デスクワークだと、その姿勢で数時間いることでしょうから、腰への負担が増大します。
腰が丸まっているので、立ち上がる際に腰が真っ直ぐ立たなくなり、痛みを伴います。
首や肩へも負担がかかり場合によっては首こり肩こりも起きます。
座面が狭い椅子に座ると、お尻が椅子からはみ出てしまうので、バランスがうまく取れなくなります。
また、椅子のフチがお尻の下に当たって坐骨神経痛のようなビリビリした痛みが出てくることもしばしば。
普段使うものはなるべく体に負担のならないものを使いましょう。
また次回もお楽しみにしてください(^ ^)
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