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凛&美 ブライダル痩身/本気小顔矯正/全身激痩せコルギ Beauty Salon 銀座

リンアンドビブライダルソウシンホンキコガオキョウセイゼンシンゲキヤセコルギビューティーサロンギンザ

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  • 東京都中央区銀座1-5-5 明興ビル4F2室
  • 銀座1丁目30秒/銀座駅3分【ブライダルエステ/小顔矯正/全身痩バランス矯正コルギ】

凛&美 銀座のブログ

プライベート
投稿日:2025-09-21 06:46:47.0
2025年9月7日富士山登山最高峰剣ヶ峰まで登頂しました
2025年9月7日富士山登山最高峰剣ヶ峰まで登頂しました_20250921_1
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2025年9月7日富士山登山最高峰剣ヶ峰まで登頂しました_20250921_4
凛&美の樋口です。
今月初めの日曜日に夫婦で富士山日帰り登山に行って来ました。
富士宮ルートから登り7時間、下り4時間かかりました。
登山初めてから一年、富士山日帰り登山を目指して、
関東低山をトレーニングして来ました。
丹沢大山5回(往復5時間)
丹沢塔ノ岳1回(往復8時間)
陣馬山~高尾山16キロ縦走4回(8時間)
高尾山5回(3時間)
週に一回10k以上ウォーキング
今年は高山病にならないようにゆっくりペースで休みながら登りましたが、
来年は体力の持久力、体のバランス力、俊敏力、心肺能力を鍛えて、もっと速いペースで富士山登頂を目指したいと思います!
(注※体の持久力は無事で下山までの体力作り、軽い転倒でも怪我しないバランス力と俊敏力、心肺能力はセーセハーハしない、無酸素呼吸しない登山ために、自己登山ペースは登山の次の日も筋肉痛はあるものの体の痛みはなし、普通に仕事もできる山の登り方)
※登山I年目のポリシー
1、山で遭難しないための最大の準備する(下調べ、山知識勉強)
2、無理して登頂しない、体調が悪い場合はすぐに下山
3、悪天候は登山しない
4、同じ山を何度も登りながら、安全に山を登る方法を学ぶ


凛&美 銀座 樋口 先生
ご来店お待ちしております
代表コルギセラピスト、エステテイシャン 
樋口 先生ヒグチ センセイ
投稿者
凛&美 銀座 樋口 先生

代表コルギセラピスト、エステテイシャン 

樋口 先生

ヒグチ センセイ

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凛&美 銀座のブログ(2025年9月7日富士山登山最高峰剣ヶ峰まで登頂しました)/ホットペッパービューティー

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