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松山やわら鍼灸整骨院/整体院

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松山やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

1250件のブログがあります

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  • お家で出来るながらトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-25 17:31:44.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    こんにちは本日はお家でできる 体幹トレーニング をご紹介しますプランクうつ伏せになり、肘とつま先で身体を支えます背中をまっすぐに保ち、 30秒キープ慣れてきたら 1分 まで伸ばし…続きを見る
  • 膝痛の予防・対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-19 16:50:51.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    こんにちは、松山やわら整骨院です最近、膝の痛みや違和感を感じる方が増えています。膝痛を防ぐポイントは次の7つです。1 太ももを鍛える椅子で脚を伸ばす「レッグエクステンション…続きを見る
  • 気温差
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 12:02:01.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    朝晩と日中の気温差が大きいこの季節、体のだるさや肩こり、頭痛を感じていませんか。寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、血流や筋肉のバランスが崩れやすくなります。その結果、体の疲…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-07 09:22:56.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    最近は一日の中でも気温の変化が大きく、体調を崩す方が増えています。この「寒暖差」による不調は、体が気温の変化にうまく対応できず、自律神経のバランスが乱れることで起こります…続きを見る
  • お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-29 17:02:06.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    疲れをためない生活リズムのコツ毎日、気づいたら一日があっという間。気がつくと「なんだかずっと疲れてる…」と感じることありませんか?疲れをためないためには、“がんばりすぎな…続きを見る
  • デスクワークによる疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 10:21:32.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    長時間のデスクワークで首・肩・腰がガチガチになっていませんか?同じ姿勢を続けることで筋肉がこわばり、血流が悪くなることで疲労が蓄積していきます。ポイント・1時間に1度は立ち…続きを見る
  • 整骨院に行くとき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-22 10:09:07.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    整骨院に行くとき、どうしたらいいの?「服装は?」「どんな準備が必要?」初めての方からよくある質問です 動きやすい服装でOK!スカートやジーンズより、Tシャツ+ジャージなどがお…続きを見る
  • 産後矯正
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-11 13:25:04.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    1. 出産後、なぜ骨盤が歪むの?妊娠・出産の過程で、骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開きます。出産後も、ホルモンの影響でしばらくの間は関節がゆるみやすい状態が続くため、姿勢…続きを見る
  • 自律神経失調症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-10 12:53:29.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    季節の変わり目や気温差が大きい時期は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は、呼吸・血流・体温調節・内臓の働きなどをコントロールしており、ストレスや生活リズム…続きを見る
  • 10月の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-09 11:41:12.0
    投稿者:
    オンライン 問診
    10月に多い身体の不調とその対策10月に入り、気温が少しずつ下がり、朝晩の寒暖差が大きくなってきました。この時期は体調に変化を感じる方が多く、特に「肩こり・腰痛・疲れやすさ」…続きを見る
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