アジアンリラクゼーション ヴィラ アツギオンナテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 厚木恩名店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-08-21 09:54:20.0
- 変顔は健康にいいってほんと?
- 【変顔は健康にいいってほんと?】
おはようございます!
Villa厚木恩名店 中村です♪
みなさん!
““変顔は健康にいい”“って知ってました?
では、何故健康に良いのでしょうか
今回は変顔の健康と美容効果にまとめてみました
《変顔が健康にいいわけ》
顔には““57もの表情筋がある”“と言われています
しかし、日本語を喋っているだけでは、20%しか使わないので段々衰えていくのは当たり前なんです
なので、変顔をすることにより普段使わない表情筋を動かせば、新陳代謝が促され、健康に繋がるということなんです!
《普段使わない表情筋はシワの原因になる?》
ただ悩ましいのは、普段しない表情をして、新たに表れるシワ(以下、表情ジワ)については、戻りにくくなってしまうということです…
そもそも無理に変顔をして、皮膚を伸び切った状態にしてしまうと、奥の皮膚にダメージが刻まれて、元に戻りにくくなってしまうんです…
なので、フェイシャルエクササイズを行う際は、表情ジワをつくるようなエクササイズは避けて正しいエクササイズを取り入れる必要があります!
シワができにくい簡単なエクササイズのやり方を紹介しますので良かったらやってみてね♪
●目をすっきりパッチリ!上まぶたエクササイズ
1.軽く目を閉じる(眉間にしわを寄せないように)
2.少し強く閉じる(まぶたで眼球を押し込まないように)
3.そのまま3~5秒キープ
4.ゆっくりと目を開ける(おでこにしわを寄せないよう
に)
●若々しい目元!目の下のたるみ対策
1.舌を出す(あごを引きすぎないように)
2.舌を出したまま目は上を見る(あごを上げないように)
3.舌を戻して口を閉じ、下まぶただけを動かして、上まぶたの方向へ目を閉じるように薄目にする(眉間にしわを寄せないように)
4.そのまま3秒キープ
5.ゆっくりと元に戻す
《まとめ》
変顔は、普段使わない筋肉を使う為、新陳代謝を促し健康に繋がることが分かりましたね!
ただし、先にも言った通り、無理な表情を作ることはシワの原因にも成り得ますので、正しいやり方で行いましょう!

ご来店お待ちしております
マネージャー/プレミアムセラピスト
中村 ナカムラ
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