アジアンリラクゼーション ヴィラ アツギオンナテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 厚木恩名店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-13 10:11:57.0
- 閉じちゃってない?
- 【閉じちゃってない?】
おはようございます!
Villa厚木恩名店 染谷です♪
通勤中、急にクラっと来たりなんとなく頭痛がする……なんてことありせんか?
そんな貴方、"呼吸が浅くなっている"かもしれません!
猫背ではないですか?無意識に呼吸が止まってないですか?
ストレスが溜まっている方や、緊張状態の方にも多い現象です。
呼吸が浅いと上手く酸素を取り込めず、不安や緊張を増幅する悪循環に……
なんとなく気分が悪いかも?という時は
ゆっくり深く呼吸をしてみてください!
少しだけ落ち着きませんか?
無理は禁物です!本当に辛い時は、少し座って休んでくださいね!
今日は少し冷え込みますね………
気温差が激しいので、お身体冷やさないようにしてあげてくださいね!
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