プレミアムボディケア シミズサクラバシテン
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プレミアムボディケア 清水桜橋店(Premium Body Care)のブログ
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投稿日：2022-04-15 16:47:19.0
- 美脚は誰しもの憧れ☆
- 菜々緒の脚って憧れですよね～
内側の隙間、前のハリ、後ろの垂れ、むくみすべて無くなれ～！！
女性の脚やせは、筋トレよりもストレッチとマッサージです！
無駄に筋トレをしてしまうと、変に筋肉がついてしまい
女性らしいラインのある脚にはなって行かないです( T_T)
脚をとにかくほぐしましょう☆
それには、筋膜ローラーやテニスボール、マッサージ、湯船に浸かるなどがあります！
まず、スタートラインとして重要なのが湯船に浸かること！
皆さん浸かってますか？
浸かることにより、身体も暖かくなり、筋肉がほぐれやすくなります
筋肉がほぐれる→血流が良くなる→
老廃物が流れやすくなる→代謝が上がる→痩せやすい身体になる
大体この流れです！
なので、まず身体を温める為に湯船に浸かりましょう！
今日から実践(^o^)/
またそれを、短時間でやってくれるのが、ハイパーナイフ！！
身体の深部まで42度に10分程で温めちゃいます(^○^)
お試しあれ！！
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