呉きみや整体院のブログ
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投稿日：2023-10-19 10:20:35.0
- 水泳をやっていて、肩関節に違和感がある女性のケース
- おはようございます。呉駅から徒歩5分の呉きみや整体院の木宮です。
先日、肩の違和感で水泳のストリームラインが上手く作れない女性が来られました。
ストリームラインとは泳ぐ上で水の抵抗を軽減させる姿勢のことで、これが上手く出来ないとスピードが落ちてしまうし、疲れやすくなります。
この女性は左肩が見た目では真上まで上がっていますが、
肘を曲げることで手が上に上がっているだけで、
上腕骨は耳に付かなくなっています。拳1つ分耳から離れています。
すぐ原因が分かった木宮はベッドに横になって頂きました。
肩関節矯正を行うと一瞬で耳に付くようになり、肩を動かしても違和感なくなりました。
あの驚いた顔を見るのが、嬉しいです。
肩関節矯正はなんと約1秒。あっという間です。
バキバキ整体のような衝撃がある矯正ではなく、
腕を牽引して、上手く操作して関節の適合を正しく戻します。
関節が正しい位置にないと筋肉は上手く伸縮出来ません。
筋肉が正しく伸縮しないと、筋肉は強くなりません。
この不良な伸縮状態でトレーニングするから痛くなるんです。
正しいアライメント(関節の位置)のチェックと矯正が最優先課題です。
正しいアライメント(姿勢)になるだけでも腰や首の筋肉はだんだんと緩んできます。
単なる疲労も正しいアライメントでないため、疲労が休息時間だけで取れない状態です。これをやみくもに揉んだだけでは数時間で戻ってしまいます。
ということは正しいアライメントになると疲れが睡眠だけで取れるようになります。
正しいアライメントになることで軽い少ない運動でスッキリするようになります。
全てはアライメントです！
呉きみや整体院は写真撮影によるAi姿勢評価で分かりやすく解説致します。
このAi姿勢評価については、詳しくは後日投稿致します。
関節、筋肉、姿勢が気になる方は当院へお越し下さい。
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