ラクリア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-28 18:09:42.0
- タオル枕の作り方と頭痛
- 今日は首に優しいマクラを簡単に作る方法をお伝えしていこうと思います！
まずはバスタオルを用意して下さい。
1.バスタオルを縦長に二つ折りにします
2.二つ折りにしたバスタオルをクルクルと丸めて筒状に形成します
3.筒状になったバスタオルを首に敷いて仰向けで寝ます
これでマクラの完成です。
このマクラの形は本来ある首の弯曲が無くなっている(ストレートネック)の方により効果的です。
簡単に作れるので、ぜひ一度試してみて下さいね♪
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