ラクリア整体院のブログ
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投稿日：2021-09-30 17:17:28.0
- 運動と頭痛
- 頭痛専門施術所LACLEARです。
今日は運動と頭痛の関係についてお話しましょう♪
運動やストレッチを行うと、筋肉の血液循環が良くなります。そうすると、筋肉が緩み『緊張性頭痛』が緩和することがあるのです。
しかし、反対に運動中や運動後に頭痛が起きることがある方はいませんか？
実は、首～肩の筋肉が緊張したまま急に過度な運動を行うと筋肉の緊張が強くなり頭痛が起きることもあります。
首～肩周りのストレッチを事前に行うと『緊張性頭痛』の発生リスクは減らせます。
運動する前や日頃からストレッチを心がけて健康維持を行なっていきましょう♪
LACLEARでは『緊張性頭痛』も改善に繋がる施術を行なっています。
頭痛の悩みがある方はぜひお越し下さいね♪
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