ラクリア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-22 13:48:41.0
- 睡眠中の熱中症による頭痛
- こんにちは。
頭痛専門施術所LACLEARです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
今年の夏も猛暑日が続いていたので熱中症や脱水症状への注意喚起が連日されていました。
9月の現在も継続中(T ^ T)
熱中症や脱水への注意は日中だけではなく、夜間においても必要です。
睡眠中にも汗や呼気などから、相当な水分を失っているからです。
気温にもよりますが眠りやすい約28℃で約8時間の睡眠をとった場合、
約500mLの水分が体から出ています。
脱水状態が続くと、熱中症になり頭痛や他にも、めまい・意識障害・
けいれんなどの症状となります。
睡眠前にはしっかりと水分補給をして、熱中症になってしまわないように気をつけて、
良い状態で目覚める日々を送りましょう^ ^
現在、頭痛でお悩みの方はLACLEARの施術で頭痛が楽になるのをご体感下さい^ ^
いつでもお気軽にご相談下さい。
お待ちしております♪
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