リメイクビューティークリニック(REMAKE BEAUTY CLINIC)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-15 11:38:53.0
- 和菓子派？洋菓子派？
- ダイエットしたい方や身体作りしたい皆さん！！
たまには甘い食べ物を食べたいですよね。
いつも頑張って仕事や家事、そしてダイエットや身体作りを毎日のように頑張ってるのを知っています！
少しのご褒美を自分にするだけで、頑張るモチベーションは保たれることもあります！
そんなご褒美ですが、ショッピングや映画を見る。美味しいものを食べる。
いろんなご褒美が考えられますが
今回は食事制限を多少行いながらダイエットをしている方に向けて。
食事制限をしていると食べたい物が溢れかえってきますよね、、
甘いものから、味が濃いもの
【罪悪感なく食べれるデザート】
それは和菓子です！
和菓子は太りやすい脂質が少なく、エネルギー変換されやすい糖質がメインとなります。
また、タンパク質も他のデザートと比べ含まれていますのでダイエット中や、身体作りのときに食べれます！
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