リメイクビューティークリニック(REMAKE BEAUTY CLINIC)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-11 14:58:52.0
- 腸活しましょう
こんにちは。いつもリメイクをご愛顧いただきありがとうございます♪
みなさん「腸活」という言葉を聞いたことがありますか?
実は、、、腸活と美肌は密接に関係しています。肌荒れ・吹き出物などの肌トラブルは、腸内フローラが乱れているせいかもしれません。
そこで、美肌を目指すために実践したい腸活についてご紹介いたします!リメイクの肌管理との相乗効果を目指しましょう!
腸内環境はお肌に大きな影響をあたえます。腸内環境が乱れると腸のぜん動運動が鈍くなり、便が硬くなることで便秘が引き起こされます。
便秘で腸内に便が長時間滞留すると悪玉菌が増加し、アンモニアや硫化水素などの有害物質を生成します。
これらの有害物質は腸から吸収され、血液を通して体内を巡り、やがてお肌に到達します、、
お肌にたまった有害物質が肌荒れやニキビ、吹き出物といった肌トラブルを引き起こすとされています。つまり、腸内環境の悪化は、美肌にとって大敵です!
美肌のための理想的な腸内環境とは、善玉菌が優位な状態です。
腸内には多くの細菌が生息しており、それらを善玉菌(乳酸菌・ビフィズス菌など)、悪玉菌、日和見菌の3種類に分けることができます。腸活により、悪玉菌の増加を抑え、善玉菌が優位な状態を保つことが美肌につながるとされています。
食事で善玉菌を増やすために、善玉菌を含む食品(プロバイオティクス)と、食物繊維・オリゴ糖(プレバイオティクス)を取り入れると効果的です^_^
わたしはサプリでプロバイオティクスを摂取したり、
IZMの酵素ドリンクを飲んでいます!リメイクではIZMの酵素ドリンクを導入しております!酵素を摂り入れることによって、免疫力が上がり、腸内環境が整って、老廃物や毒素を排出する効果が期待できます!
リメイクの肌管理との相乗効果のため、腸活も意識してみてください♪お腹の深部加温は腸活にもおすすめです◎
ご予約、お問い合わせ等は、
公式ライン、又はインスタグラムのDMからお願いいたします!
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