笠原カイロプラクティックオフィスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-21 19:00:23.0
- 『骨盤のねじれ』と『骨盤後傾』
- 『骨盤後傾』と『骨盤のねじれ』って、
どう違うの？はい、基本的にほぼ同じ意味です。
骨盤は仙腸関節、腰仙骨関節、股関節と
繋がっていて、
ほとんどの場合、
左右のウェストの骨（腸骨）が
『前後にネジれる』のが、最初に起こります。
骨盤が前後にネジれる？
はい。仙骨を中心として、
左右のウェストの骨（腸骨）が前後にネジれます。
ですので『骨盤後傾』と言っても、
片側のみ、後傾している状態です。
骨盤は、ほとんどの場合、
片側の骨盤後傾の方が、反対の骨盤前傾より
体の重心に、大きく影響を与えます。
足が浮指となり、土踏まずに重心が乗らず、
『カカト荷重』となります。
不安定な後ろ荷重を、何とかバランスを保つ為に
腰が反ったり、曲がったり
背骨が対応に追われます。さらに内股だと、骨盤が内側に閉じる様に絞られます。
O脚だと逆に骨盤が開き、ガニ股になります。
片側がO脚気味、もう片方がX脚やXO脚などの
混合タイプも、非常に多く見られます。
また、骨盤の中心に位置する『仙骨』も、
●片方に回旋（首でいう、振り向いたまま戻せない状態）
●傾き（片側だけ、お尻が持ち上がる）
●下がる（リクライニング姿勢、仙骨を押しつぶして座る）
姿勢のクセにより、ネジれます。
その他、筋肉が『片側だけ硬い』場合も、
腰骨（骨盤）の高さに左右差が起きます。
そうなると、足の長さも左右差が出て、
体が傾き、あちこち補正作用が起って、
背骨が歪みます。
骨格バランス上、骨盤は非常に重要です。
ですが、骨盤だけに着目し過ぎずに、
『局所の問題』&『上半身の傾き』も
同時に、調べる必要があります。
特に上部頸椎が整っていないと、
骨盤は上半身の傾き対応に追われ、
傾きが大きい場合、腰と股関節、
仙腸関節&骨盤がねじれます。
腰の周辺が、支え疲れで疲弊すると、
地面に接地する足や下半身に、
支援を要求します。
やがて、スネ&足首&足裏と
歪みが進行します。骨盤や身体の歪みが気なる方、
一度、くわしく調べて見ませんか？
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