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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新宿院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイイン シンジュクイン

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J'Sメディカル整体院 新宿院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-07 21:01:21.0
スポーツの日
皆様こんにちは

毎年10月の第2月曜日は「スポーツの日」です。

この日は、**「スポーツに親しみ、健康な心身を培う日」**として制定された国民の祝日。もともとは1964年の東京オリンピックの開会式を記念した「体育の日」でしたが、2020年から「スポーツの日」に名称変更されました。

秋のさわやかな気候の中、スポーツイベントや運動会、ウォーキングなどを楽しむ方も多いのではないでしょうか?

運動と合わせて意識してほしいのが、運動後の体のケアです。

スポーツと整体の相性が抜群な理由


・運動後の筋肉疲労をケアできる

運動すると筋肉に負荷がかかり、疲労物質がたまります。

そのまま放っておくと「だるさ」「関節の違和感」「動きにくさ」などにつながることも。

整体では、疲労した筋肉をやさしくほぐし、血流を促すことで回復をサポートします。



・ケガの予防につながる

骨格や筋肉のバランスが崩れていると、運動時に無理な負荷がかかりやすくなります。

整体で体の軸を整えることで、転倒や捻挫、筋肉の張りすぎといったトラブルを防ぐ効果も期待できます。



・柔軟性・可動域アップでパフォーマンス向上

体が硬いと、運動時にスムーズな動きができず疲れやすくなります。

整体では関節の動きを広げ、柔軟性を高めることで運動しやすい体に近づけていきます。



せっかくスポーツの日に運動するなら、運動後の体のメンテナンスもセットで考えるのがおすすめです。
スポーツの日_20251007_1
整体でケアすることで、

・ 筋肉痛やだるさの軽減

・ 日頃の疲れのリセット

・ 今後のケガ予防



といったメリットが得られ、より健康的な体づくりにつながります



スポーツの日は「運動+整体」で健康意識を高めましょう!
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ご来店お待ちしております
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J'Sメディカル整体院 新宿院のブログ(スポーツの日)/ホットペッパービューティー

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