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レガーレ(Legare)のブログ
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投稿日：2025-11-11 16:47:36.0
- マッサージ前後で変わる効果＊目的別ドームサウナ活用
寒くなってきて、身体がなんとなく重だるい…
そんな季節こそ《ドームサウナ》が気持ちいい時期です♪
「マッサージの前と後、どっちに入るのがいい？」
とよくご質問いただくので、目的別にご紹介します！◆マッサージ前にドームサウナ
こんな方におすすめ →
・肩や腰のハリが強い
・身体が冷えやすい
効果
・身体が温まり、筋肉が柔らかくなる
・心身がリラックスして、施術効果UP
・・・・・・・・
◆マッサージ後にドームサウナ
こんな方におすすめ →
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい
・疲労回復を早めたい
・汗をかいてデトックスしたい
効果
マッサージでほぐれて
血流が良くなった状態でドームに入ると…
・汗がかきやすい
・老廃物が流れやすい
・水分代謝が高まりむくみスッキリ
・深いリラックス感が続く
・・・・・・・・
つまり、施術後は “流れやすい体” になっているので、
そのままドームに入ると効果が最大限に引き出されます！
もちろん、身体の状態によって
前後どちらも良いのですが、
デトックス目的・疲労回復・スッキリ感を求める方には
《マッサージ後》のご利用がおすすめです☆
ぜひ、その日の体調や目的に合わせて
うまく取り入れてみてください。
もちろん ドームサウナ単体のご利用もOKです！
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