ヨサパーク ビューティスマイル(YOSAPARK BeautySmile)のブログ
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投稿日：2025-07-03 21:09:52.0
- 変わりやすいお天気
こんばんは。
yosapark BeautySmileです！
今日もお天気は不安定な一日でした。
夕方は雷が鳴ったり、雨が降ったり…
変わりやすいお天気でしたね。
体がだるくて疲れが取れない方も多いですよね。
人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。
ですが、最近は気候の変動もあり、まだ暑さに体が慣れないのに猛暑日になることもあります。
電車やお店では冷房の設定温度が低めにしてある所が多く、屋内は寒いほどなのに外に出れば激烈な暑さ。
気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまうのです。
また、屋内と屋外の行き来はなくても、冷房の効いた屋内に一日中いるという人も問題。体が冷えきって血行が悪くなり、内臓の働きが落ちたり、肩こりなどを引き起こしがちです。屋内にいるときは、羽織り物や膝掛けなどで冷えすぎないようにすることが大切です。
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