整骨院 無双のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-03 08:59:42.0
- だらしない猫と熱中症
こんにちは！院長の井上です。
今日はうちの猫のご紹介(^^！テテ君です。
これから夏本番で夏バテ、熱中症が多くなってくる時期になってきますね。
うちのテテ君も扇風機の前でゴロゴロしています・・・。
僕のベットを乗っ取っていつもこんな感じです。笑
熱中症にも気をつけなければならないですね！
しっかり水分補給をすることが大事です。
健康な成人の場合、体重1kgにつき約35mlが、1日に必要な水分量と言われています。
なので、だいたい２～３Lは飲まないといけない計算になります。
なるべく冷たい水ではなく、温水で飲み身体を冷やさないように水分補給をしっかりおこないましょう！
適度な運動と水分補給をしてこの夏の熱中症と夏バテに気をつけて健康維持に努めましょう。
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