体質改善について：2021年7月1日｜セレンディップ(Seren Dip)のブログ

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投稿日：2021-07-01 15:10:16.0

体質改善について: こんにちは！
今日はアーユルヴェーダからみた体質改善とは？です。

よく体質改善という言葉を見たり聞いたり使ったりしますよね。
そもそも体質改善とはなんぞや？と思っている方も多いのではないでしょうか？

体質改善といっても、自分がどのような体質かを分かっていなかったりお客様の体質を知らないのに気軽に使ってしまっているという事が多いと思います。

アーユルヴェーダからみた体質とは3つのドーシャの事です。
本質、とも言います。
その人の一生変わらないドーシャバランスでその人の個性でもあります。
これには良いも悪いもありません。
その方の生まれ待った傾向なので、皆んなそれぞれ違いますし、違っていて良いのです。
みんな違ってみんな良い。という素敵な言葉があります♪

この本質である体質は変わらないですが、生活習慣や食生活等で日々変化するドーシャを体調、と捉えます。
体質と体調のギャップがあればある程不調が現れます。

なので、体調をいかに整えて本来の体質に近づけるか、がアーユルヴェーダの健康法の鍵になります。
そう考えると、体質改善ではなく体調管理、になりますね。

自分の体質を知り、現状を把握して対処する。
といのがアーユルヴェーダのやり方です。
生まれ持った体質はその方のベストバランスなので、それを無理に変える必要はないのです。
不調を感じている人は体質ではなく、現状に目を向けるべきなのです。
それぞれの体質によっては太りやすい、冷えやすい、体力がない、凝りやすい、疲れやすいなどの傾向を持っている特徴があり、それらが現状でドーシャが悪化した時に不調という形となって現れるのです。
自身の体質を知っていると、自分は太りやすいんだな、冷えやすいんだな、と理解する事ができるので悪化しないように事前の対処ができるようになります。

体質改善したい！と思っている方はまず自分の体質を知ることから始めましょう♪
当店ではカウンセリングからしっかりとそちらもお話し致します。

お身体で色々お悩みの方、何をしても良くなっている気がしないという方はぜひ一度いらしてみてください。

松野

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