ファスティングあります☆：2021年9月22日｜セレンディップ(Seren Dip)のブログ

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投稿日：2021-09-22 15:46:15.0

ファスティングあります☆: こんにちは！
皆様ファスティングって聞いた事ありますか？
最近健康志向の芸能人達も行っていて、定着してきましたね。

ファスティングとは、断食の事です。
断食をする事によって、体内の余計な毒素が排出されデトックスされます。
胃腸を休めるので内蔵の機能が覚醒し、腸内環境が良くなります。

結果、身体がスッキリするだけでなく便秘の解消、精神的な安定、肌が綺麗になる、痩せるなどなど体に良い事づくめです♪

アーユルヴェーダでも断食はデトックスとしておすすめしてます。
特にカパドーシャの方はとても良いです。

ただこのファスティング、水断食やただ食べない、など自己流でやる方も多くその際トラブルが多いのも事実です。
自己流の断食はとても危険です！
なので必ずカウンセリングを受けて指導者の元行うのが基本です。

私は断食指導も行っております。
カウンセリングの際、起こりうる症状やその対処法、準備食や回復食など詳しくお話してファスティング中もフォロー致します。

最近コロナ禍でおうち時間が増え外食の機会が少なくなったので、ファスティングをしようと思われる方が多いです。
免疫も高めてくれるので、まさに今行うのにピッタリですね！

ファスティングのクーポンがあればいいのに、というお声を多数頂いたので今回色々作りました。

ファスティングカウンセリングのみ~酵素などはご自分で用意される方用。カウンセリングのみ受けたい方向け。

ファスティング酵素セット~専用酵素とルイボスティー、カウンセリング込のセットです。ご自身で用意頂くのはお水だけです。

ファスティング酵素セット+全身アビヤンガマッサージ60分付~酵素セットに全身ハーブオイルマッサージアビヤンガがついたとてもお得なセットです。

ファスティングについてはSeren DipのInstagramでも投稿しています。
ご興味ある方はぜひそちらもご覧下さい。
@serendip_ayurveda

皆様のご予約お待ちしてます♪

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