アーユルヴェーダ基本コース【アビヤンガ】：2023年8月12日｜セレンディップ(Seren Dip)のブログ

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投稿日：2023-08-12 14:01:45.0

アーユルヴェーダ基本コース【アビヤンガ】: 連日暑い日が続きますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

夏は暑さで睡眠不足になりがちです。
エアコンや冷たい飲食で身体も中から冷えがちに。

浮腫が治りづらく疲労が蓄積されていきます。
暑いからダルいのかな、と思っている方！
要注意です。

そのダルさ、暑さのせいだけではないかもしれません。
日頃の疲労もしっかりと蓄積されてかつ消化力が低下している事で起こる夏の疲労。

アーユルヴェーダではヴァータというエネルギーが関係しています。
夏は太陽の日差しで大地から水分が蒸発し乾燥していきます。
身体にも同じ事が起きています。
汗を大量にかくことで脱水症状がすすみます。
体内が乾燥すると、血液や筋肉などの体組織にも栄養がいかず体力が低下していきます。

乾燥はヴァータの持つ性質のとひとつ。
ヴァータが悪化すると、体力の消耗、不眠、落ち着きがなくなる、疲れやすく回復しづらい、便秘、腸ガスが溜まる、消化が弱くなる、などが起こります。

特に消化力の低下は代謝を下げ、回復を遅くします。
健康の源である消化力を整える事。
これがアーユルヴェーダでの夏のケアの重要ポイントになります。

そんな夏にピッタリのケアはアーユルヴェーダの基本コース【アビヤンガ】です！
大地のエネルギーがたっぷり詰まったスリランカのパワフルなハーブから作られたハーブオイルを全身に満遍なく擦り込んでいく技術になります。

血流を促し、体温を高めます。
ハーブオイルの効能により、体内毒素の排出を促しオイルの栄養をたっぷりと体に染み込ませていこます。
デトックスと滋養。
出して満たして、夏の疲労した体に植物のエネルギーも栄養を染み渡らせます。

アビヤンガの基本コースは100分です。
初めての方にはまずこちらをオススメします。
100分コースにはヘッドマッサージとフットバスが含まれます。

お時間のない方、頭にオイルを付けられたくない方は60分、80分とございます。

とにかく疲れてしっかりマッサージして欲しい方には130分コースと180分コースがおすすめです。

特に180分コースはマッサージのグレードが上がります。
他のコースにはない横向きの施術が入るので、首や肩、肩甲骨周りや腰お尻などしっかりとお手入れできます。
満足度の非常に高いコースとなってます。

アーユルヴェーダで夏の疲れを解消しに来て下さい♪