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うたたねのブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-09 13:24:36.0
- 【運動してますか？♪】
- こんにちわ
みなさん運動してますか？？
運動をして体を動かすことにより代謝が上がり、血液の巡りが良くなります！
今はパソコンやスマホの見すぎなどで肩が凝りツンとした痛みが出る方も多いと思います。
凝って痛みや辛さを感じる箇所は血液の流れが悪くなってしまっているので血流が良くなることで痛みや辛さが軽減されます。
さらに、運動を継続する事で
セロトニンの作用で、心身が安定するため、ストレス解消にも繋がります☆
今の時期は脱水症状や熱中症になりやすいのでこまめに水分補給をして行ってください！
急に運動と言われてもなかなか時間がなかったりすると思いますが、運動とまではいきませんが最初は首を回すなど体を動かすことが大切です♪
うたたね 大名店
TELL 092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がございますのでご了承ください。
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