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うたたねのブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-10 11:14:53.0
- 【寝る前と起きてから】
突然ですが、寝ている間にどのくらい汗をくかご存知です？？
人は寝ている間、約350mlの汗をかくと言われています。
夏の暑い日はペットボトル1本分の500mlとも言われています！
寝ている間にも熱中症になる危険性があるため寝る前に1杯、起きてから1杯の水を飲むようにしましょう。
起きてからコップ一杯水を飲むことで眠っている腸が刺激されるため便秘の方はすぐに始めてほしいです◎
胃の中に水が入ってくると胃が膨らみ、胃から大腸に信号が送られ、大腸が動き出します。そして腸の中で溜まっている便を直腸に送り出そうするという仕組みになっています！
夜は水分が奪われていく一方で当然、補給はされません。
睡眠の質をあげるためにも、寝る前の1杯は大切になってきます。
うたたね 大名店
092-231-2681
※施術中は電話に出られない場合がありますのでご了承ください。
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