Stretch&Training Gym CLEAR六本木【ストレッチアンドトレーニングジム クリア】
ストレッチアンドトレーニングジムクリアロッポンギ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都港区六本木7-11-9ミッドタウンTビルB1F
- 六本木駅から徒歩3分/乃木坂駅から徒歩8分/六本木一丁目駅から徒歩12分
ストレッチアンドトレーニングジムクリア 六本木(CLEAR)のブログ
- 食品のえらびかた【 野菜 】
- こんにちは!
パーソナルジム clearです!
ビタミンやミネラル、食物繊維をおおくとれる優秀な食品◎
ですが、無意識でメニューをえらんでいたり、コンビニや外食に偏りがちになると、とたんに不足ぎみになってしまいやすいのが【 野菜 】です。
加熱して食べるなら両手1杯分、
生で食べるなら、なんと両手2杯分が1日の目安摂取量となります。
献立をかんがえたり、メニューを選ぶときには、
「 今日必要な分の野菜をとれているか?」
を意識して、積極的にとりいれるようにしていきましょう!
当店の食事指導では、栄養の偏りなどもしっかりチェックしていきます◎
ひとりひとりのライフサイクルにあわせ、無理のないアドバイスをさせていただきます。
食事指導つきプランをご希望のかたは、お気軽にトレーナーにご相談ください!
【 stretch&training gym CLEAR 】
・営業時間
平日 10時-22時 / 土日祝 10時-21時 / 不定休
・六本木駅より徒歩3分
・乃木坂駅より徒歩8分
# 60分 or 90分から選べる
# レンタルウェアの貸出無料
# 単発・都度払いメニュー有り
# 来てから相談OKのコース有り
#ダイエット #ストレッチ #ボディメイク #トレーニング #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ブライダル #姿勢改善 #骨盤矯正 #六本木ジム #乃木坂ジム #六本木パーソナルジム
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【港・目黒・渋谷区在中/勤務の方】体験トレーニング60分◆¥11000→¥4400
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