Stretch&Training Gym CLEAR六本木【ストレッチアンドトレーニングジム クリア】
ストレッチアンドトレーニングジムクリアロッポンギ
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- 東京都港区六本木7-11-9ミッドタウンTビルB1F
- 六本木駅から徒歩3分/乃木坂駅から徒歩8分/六本木一丁目駅から徒歩12分
ストレッチアンドトレーニングジムクリア 六本木(CLEAR)のブログ
- カテキンがダイエットに良いとされている理由
- こんにちは!
パーソナルジム clearです!
ダイエット中にカテキンをとると体脂肪が落ちやすい、といわれることがありますよね。
人は【 褐色細胞 】という、体をあたためる熱エネルギーを生み出す細胞をもっています。
この褐色細胞を活性化させるのが、【 カテキン 】です。
褐色細胞が活性化されると、たべものを消費する際に、より多くのカロリーが使われるようになると考えられています。
カロリーを使う=体脂肪が減る、というのが理由だといわれているんです。
身近なカテキンといえば緑茶ですが、緑茶を飲み過ぎると、カフェインの過剰摂取の危険性があります。
多くても1日1L~1.5Lくらいまでにしておくのがおすすめですよ!
【 stretch&training gym CLEAR 】
・営業時間
平日 10時-22時 / 土日祝 10時-21時 / 不定休
・六本木駅より徒歩3分
・乃木坂駅より徒歩8分
# 60分 or 90分から選べる
# レンタルウェアの貸出無料
# 単発・都度払いメニュー有り
# 来てから相談OKのコース有り
#ダイエット #ストレッチ #ボディメイク #トレーニング #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ブライダル #姿勢改善 #骨盤矯正 #六本木ジム #乃木坂ジム #六本木パーソナルジム
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![ストレッチアンドトレーニングジムクリア 六本木(CLEAR) 上野 祐輔](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/74/87/C038777487/C038777487.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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