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ロイヤルフラッシュ(ROYAL FLASH)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-23 17:54:07.0
- 平日限定リンパマッサージ100分¥7200
最近、暑さで寝つきが悪かったり、
途中で目が覚めたり、
しっかり睡眠がとれていないせいで
昼間に眠くなる方も多いのではないでしょうか？
睡眠は通常、大人だと起床から16時間後、
子供は起床から14時間後に
自然な眠気がくると言われております。
つまり、自分に適した睡眠時間は
起床時間によって決まるんですね、、
私の場合は毎日7時に起床する為、
寝る時間のベストは16時間後の23時となります！
睡眠は寝るより起きる時間をそろえると
スッキリ目覚め、疲れが取れやすくなります！
日々の疲れは日々の小さな意識で改善する事も◎
月に1度のご褒美として、リンパマッサージで
全身を癒すのもおすすめです。
平日限定リンパマッサージ100分コースは
大人気のメニューになっております。
みなさまのご来店お待ちしております(^^)
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