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ロイヤルフラッシュ(ROYAL FLASH)のブログ
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投稿日：2023-10-25 15:31:52.0
- 10月11月に多い不調
最近、朝晩とても冷えますね。
我が家ではファンヒーターをつけ始めました。
私はエアコンより、石油ストーブ派なのですが
みなさんはエアコンと石油ストーブどちら派ですか？
今年は暑い日が長く続いたこともあり、
過ごしやすくなった最近、頭痛やだるさを感じる方が多いようです。
急に寒くなる10月、11月は肩こりや関節痛、
寝起きの腰痛など不調が現れやすい時期と言われています。
急な冷え込みは筋肉や関節のつなぎ目も張りやすく、
普段はなんともない人でも痛みを感じる事があります。
痛みが辛い部分はホットタオルで温めたり、
足湯や白湯を飲むなど、身体をあたためると全身の血行が良くなるのでオススメです。
運動不足も肩こりや足の浮腫みの原因になるので
涼しくなってきたこの時期から運動やジムに通ってみるのもいいと思います。
最近はチョコザップが流行っているようで、
お客様の中でも通っている方が何人かいらっしゃいます。
空いた時間に少しでも身体を動かして、
筋肉量を増やして、健康体を目指しましょう！！
写真はお客様より頂いた、MonaMonaさんのパンです。
当店の下にあるパン屋さんなのですがとてもおいしいので
河原町に来たときは是非、行ってみてください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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