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ガネーシャのうたた寝のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2024-05-12 22:03:24.0
- ~ブルーライト~【秋葉原、ドライヘッドスパ】
スマートフォンやLED照明には、『ブルーライト』という青色光が入っています。
ブルーライトは太陽の光にも含まれていて、
目に見える光の中で最も波長が短く、エネルギーが強いといわれています。
夜、目にブルーライトが入るとメラトニンの分泌が抑制されます。
昼間にブルーライトを浴びるとメラトニンの分泌が抑えられて活動が高まりますが、
夜に浴びるとブルーライトを含む明るい光を昼と判断して、体内時計に作用して睡眠を促すメラトニンの分泌が抑制されて眠れなくなると考えられています。
~ブルーライト対策~
・寝る前のスマホをやめる
・ブルーライトカットのスマホ用画面シールをはったり、ブルーライトカットのメガネをする
・スマホをブルーライトカットモードにする
などです。
ガネーシャのうたた寝 秋葉原店
TEL 03-3864-0777
ガネーシャのうたた寝
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[ドライヘッドスパ専門店]
ガネーシャのうたた寝
~夢をみさせるゾウ~
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東京都千代田区神田佐久間町3-37-2
秋葉原Aiビル
【 秋葉原駅徒歩5分 】
[ 営業時間 ] 平日/10:00~22:00
◆年中無休
◆美容室併設のトータルビューティーサロン
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