ポーラ ルアナレイツダヌマ
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- 千葉県習志野市津田沼3-4-23 カーサポルタ21B
- 京成津田沼駅北口徒歩2分/新津田沼駅徒歩7分/JR津田沼徒歩12分
ポーラ ルアナレイ津田沼(POLA Luana lei)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-03-18 17:32:31.0
- 大事な食事バランス
- いつもPOLALuana店のブログをご覧頂いて
ありがとうございます。
こんにちは、陳です。
コロナの影響で、家にいる時間が増えてたこの2年間、
生活リズムが崩れて、運動不足、食事バランス悪い、いろいろなことが起きました。
一番は太ってしまった事です( T_T)
最近ダイエットを始めました。いいバランスの食事を頑張って作ってます^^
お米の代わりにとうもろこしやさつまいもなどを主食として食べでます。
お肉が大好きな私は、肉料理を作るのは楽しいですが、一番難しいのは野菜料理です( T_T)
なかなか1日分取れないです…
でも大丈夫!私秘密武器を持ってます^^
こちらです↓POLA キレイの青汁
1日分の野菜はこの一袋で取れます^^
甘藷若葉末がたくさん入ってます。
甘藷若葉とはサツマイモの葉・茎・葉柄の部分を指します。
甘藷の茎葉は、たんぱく質・ビタミン類・ミネラル類・食物繊維が豊富で、栄養価の高い野菜です!
水溶性食物繊維もたっぷり入ってますので、便通にもいいです。
抹茶風味で、いろんなアレンジもできます。
今日は抹茶ラテにしました^^忙しくて、お弁当生活の人、ダイエットをしている人、もちろん野菜が苦手な子供たち、
とてもおすすめです。
健康な食事で健康の体を作りましょう!
習志野市津田沼3-4-23
カーサポルタ21B
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TEL 047-405-2366
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