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南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店のブログ
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投稿日：2022-09-27 11:37:15.0
- インナーマッスルを鍛えて身体の歪みを整えましょう
・肩こり、腰痛がある
・猫背、姿勢が悪い
・疲れがとれない
・体がだるく重く感じる
こんな不調は身体の歪みが原因かも！？
〇そもそもインナーマッスルとは？
自分で鍛えることの難しい筋肉で、内臓と体幹を主に支えている筋肉です。
衰えると様々な身体の不調や肥満の原因となります。
〇インナーマッスルを鍛えると
・健康維持増進
・老化の予防
・スタイルアップ
・姿勢が良くなる
・病気の予防
・筋力アップ
・尿トラブルの改善
コアレでインナーマッスルを鍛えて身体の不調をなくしましょう！
南松本バランス整骨院では健康的な身体づくりのお手伝いをさせていただきます。
お待ちしております。
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投稿者
関 美奈穂
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