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南松本バランス整骨院 A-STUDIO南松本店のブログ
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投稿日：2023-05-24 09:09:57.0
- コアレで運動不足解消
こんな悩みはありませんか？
・運動不足でコロナ太りしてしまった
・去年着ていた夏服がきつく感じる
・運動は始めたいけれど、何から始めて良いか分からない
【その悩みコアレが解決します】
◎コアレは筋肉に直接刺激を送れるから
運動習慣がない方が、いきなり運動をすると関節などを痛めてしまうリスクがありますが、コアレは筋肉に直接刺激を送り、集中的にアプローチするのでリスクがありません。また、自分で運動する以上の効果が期待できます。
◎インナーマッスルを鍛えることができるから
身体の土台となるインナーマッスルを鍛えることで、重力で下がってしまう内臓を正しい位置に保つことができます。基礎代謝の70％は内臓の活動に使われるので、内臓を正しい位置でキープできると、自然と代謝も上がります。
◎辛くないから気軽に始められる
コアレはベッドで横になるだけでOK！
簡単に短時間で筋トレができるので、無理なく気軽に運動習慣が身につきます。
まずはコアレで筋トレを習慣化させましょう！
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投稿者
関 美奈穂
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