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ヨサパーク 綾瀬店(YOSAPARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-14 12:54:27.0
- ふくらはぎが太い理由って？
こんにちは、ヨサパーク綾瀬店の梅さんです(*^^*)
今日はふくらはぎの太い原因について
お話ししたいと思います！
1、脂肪
ふくらはぎが太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられることがあります。運動不足による筋肉量の低下も、ふくらはぎに脂肪が付きやすくなってしまう原因となります。
2、むくみ
一般的に余分な水分は、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。特にふくらはぎは、筋肉が収縮することで心臓から足に流れた血液を送り戻すポンプ機能が備わっているため、長時間ふくらはぎの筋肉を使わないことでポンプ機能が低下し、むくみを引き起こしてしまっている可能性も考えられます。
3、筋肉
小さな歩幅でお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾いていたりして歩き方に問題があると、本来それほど使わないふくらはぎを使うことになり、無駄な筋肉がついてしまう可能性もあります。
ふくらはぎが太い原因はひとそれぞれです！
タイプに合わせてしっかりケアをしていきましょう！
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