ヨサパーク ウィッチハウス 西船橋店(YOSAPARK witch house)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-22 01:55:27.0
- 運動
- こんにちは、Whitch house西船橋店のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日はやっとの晴れ間ですね♪
外に出て運動不足を解消したい方もいらっしゃると思います。１時間当たりの消費カロリーは
散歩・・・158キロカロリー
ランニング・・・473キロカロリー
山登り・・・341キロカロリー
テニス・・・383キロカロリー
バトミントン・・・289キロカロリー
走っている時間が長いほど消費カロリーが増えますが、運動の効果は消費カロリーだけでなく
健康と生活習慣、痩せやすい体作りに大事。
一度にたくさん消費しようと頑張るよりも、毎日こまめに動く習慣をつけましょう(*^^*)
☆都度払いOK
☆通いやすい回数券有
☆完全個室の個人サロン
☆お客様同士の接触なし
☆ウィルス対策◎
☆濃厚接触なし
☆総武線・東西線・武蔵野線・京葉線・東葉高速鉄道 西船橋駅から徒歩１３分
☆LINE ＠151pyelm
☆インスタ ＠witch.nishihunabashi
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