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りせる整体院(Recell)のブログ
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投稿日：2023-09-10 14:59:31.0
- 肩甲骨はがし！
- 首こり・肩こり・肩甲骨が硬い！
そんな方にお勧め肩甲骨はがし！
肩甲骨はがしのメリットは
『肩甲骨の可動域が上がる』
↓
『背中の筋肉の血行が良くなる』
↓
『首こり、肩こりが改善される』
↓
『代謝が上がり、骨盤、股関節周り、腰痛改善にもなる』
肩甲骨や背骨の周りなど、背面に存在している褐色脂肪細胞。
肩甲骨を動かして血流を促進することで、
脂肪燃焼効果のある褐色脂肪細胞をパワーアップ！
これから秋・冬の寒さに備え、肩甲骨を動かして燃焼効率を上げていきましょう。
肩甲骨の可動域が少ないと、巻き肩になってしまい、猫背の原因にもなります。
また肩甲骨の動きが悪いと褐色脂肪細胞もどんどんたまり、太る原因となります。
日ごろから肩甲骨を動かすように意識すると呼吸も楽になり
よく眠れると、筋肉もリラックスされ、肩こり、頭痛なども解消されます。
肩甲骨をはがしたい方是非お待ちしております
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整体師・トレーナー・フェイシャリスト
浅野 麻衣子アサノ マイコ
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