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りせる整体院(Recell)のブログ
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投稿日：2023-10-16 22:58:11.0
- 運動してる人は腰痛にならない？【中郡・大磯・平塚】
- こんばんは☆
大磯駅から徒歩4分りせる整体院です☆
運動すれば腰痛は解消する。
ヨガをやればピラティスをやれば整体・マッサージは要らなくなる
トレーニングvsマッサージ
みたいな会話がよくありますね笑
さて。どうでしょうか。
当院にはマラソンランナー、競輪選手、スポーツ選手や、ピラティス、
ヨガ、ダンサー、クラシックバレエなど
様々なスポーツをされてる方も腰痛でメンテナンスで通われています。
結論。スポーツをしていても身体は歪みます！
すっごく早く走れる方も身体ボロボロの方います。
腰痛にもなります。
じゃあ運動しない方は？
身体ギシギシです！！
なんじゃいギシギシって笑笑
固まったお餅の様にキッツイキッツイ全身タイツを
履いてるようなイメージの身体になっております。
全身の可動域が狭く動きにくそう。
運動されててもそのスポーツの動きってそれぞれ
ありますから、体に癖ができます。
ですので、メンテナンスは絶対必要。
運動しない方は、強制的にでも
メンテナンスをして、血流改善
可動域改善をおすすめします！
涼しくなってきました。動きたくなった方！
いきなり動くと怪我しますので、ほぐして伸ばしてから
動きましょう☆
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整体師・トレーナー・フェイシャリスト
浅野 麻衣子アサノ マイコ
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