エステ＆リラクゼーション MOUTON SPA【オイルマッサージ・ヘッドスパ】
ムートンスパオイルマッサージ・ヘッドスパ
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ムートンスパ(MOUTON SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-19 23:31:50.0
- お家時間が増えて足が浮腫む、そこのあなた！
- こんにちは！！
ムートンスパの加藤です(^-^)
最近コロナの影響で、お仕事でテレワーク、
おうち時間が増えたって方よく聞きます！
そんな方は長時間座りっぱなしで、
足が重だるい、浮腫んでたりしてませんか？
長時間座り仕事をされてる方の浮腫む原因は、
【お尻・太ももの圧迫】
【ふくらはぎのポンプ作用が低下】
【下半身のリンパ節が滞る】
むくみを放置すると足のむくみで歩きにくい、
体がだるい、重い、疲れが取れにくくなるなどの
症状につながってしまいます。 一時的ではなく、
慢性的に足がむくむ「慢性下肢浮腫」になる可能性も。
足の血管の病気「下肢静脈瘤」にも注意が必要です。
そんなあなたに今回はお家でできる
セルフケアをお伝えしようと思います！
私はこのマッサージをお風呂で体を洗ってる際に
してリンパ節を流しています！
わざわざお風呂上がってからボディクリームを
塗ってマッサージをするのは面倒臭いのでw
これも初めは面倒臭いけど、毎日ちょっとずつ意識するだけで
習慣ずきますし、足も浮腫みにくく、疲れにくくなります！
浮腫みを放置して流しにくくなる前に
是非お家でセルフケアしてあげて下さいね(^-^
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