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サードプレイス(3rd Place)のブログ
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投稿日：2024-05-10 11:07:30.0
- ビオスチーム×冷え対策♪
- こんにちは３rdplace駅前店です(^^
ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
さて、本日は【冷え対策】に関してお話をさせて頂きます！
どんな対策ができるのか、よかったらご一読頂けたらと思います。
【お家でできる冷え対策♪】
冷えの原因は様々ですが、大きくまとめると以下のような原因が考えられます。
【冷えの原因】
1.ストレス
2.冷たい食品の摂取
3.室温が適切でない
4.筋肉量の低下
そして、身体が冷えていることで「基礎代謝が減少し、太りやすくなる」ことや、「血液循環が悪くなることによる肌荒れ」といった弊害が起こることもあります！
身体にとっていいことがないといっても過言ではない【冷え】ですが、お家で対策できる方法もあるので、ご紹介します♪
【お家でできる冷え対策】
1.腸内環境を整える
2.身体を締め付ける衣服は避ける
3.なるべく身体を動かす
4.防寒グッズを使用する
5.お風呂でじっくりと温まる
6.身体が温まる食材を摂る
です！
もし、体が冷えている、という方で上記をしていなかった！という方は取り入れてみても良いかもしれません♪男女問わずご利用いただけます！
一人一人に合わせたプランを考えてご提案させて頂きます！
通いやすいコースもございますので、お気軽お問い合わせ下さい。
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