【肩こり】【腰痛】【骨盤矯正】【マタニティ】【キレイ整体】きっと整体院
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- 大阪府大阪市浪速区元町1-2-17 フクダ不動産NAMBAビル7C
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きっと整体院のブログ
- 心の安定脳内物質セロトニンを増やして、スッキリ!
- こんにちは。
大阪市浪速区元町
JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の高原です。
雨の日は気分が落ち込みやすかったり、晴れの日は
気持ちがスッキリします。
これには、ある神経物質が関わっているのを
ご存知ですか?
太陽の光に当たって適度な運動をすると
セロトニンという神経物質が分泌されます。
このセロトニンは精神の安定や安心感、平常心、
頭の回転をよくし、直感力を上げるなど、脳を
活発に働かせる鍵となる物質です。
特にストレスに対して効能があり、体内で自然に生成される
もので、精神安定剤と良く似た分子構造をしています。
また、男性は女性に比べて脳内セロトニンを生成する能力が
高く、セロトニンの分泌は女性ホルモンとも連動しています。
セロトニンが不足すると慢性的なストレスや疲労、イライラ感、
向上心の低下、仕事への意欲の低下、協調性の欠如、うつ症状、
不眠といった症状が見られます。
なので、日照時間が短くなると、日光を浴びる時間が減り、
セロトニンの分泌が低下することによる、
上記のような症状が出ると考えられます。
今日の朝の通勤がこの1週間の中で
気持ちよかった方も多かったのではないでしょうか。
仕事中屋内で座って過ごすことが多い方は5分でもいいので
太陽に当たって歩くようにしてみてください。
当院には
自律神経を調整したり、ホルモンの分泌を促したり、
血流を改善する医療機器があり、
体の歪みを整える整体を行います。
太陽に当たることが自然な方法で一番おすすめですが、
なかなか仕事などで忙しくてそういうこともできない。
体の不調、不安をどうにかして解消したいという方は
一度、当院にご相談ください。
きっと整体院
大阪市浪速区元町1-2-17
フクダ不動産NAMBAビル7階
0665569633
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