クリスタルビューティ(Crystal Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 15:15:45.0
- ～秋冬の肌を守る4つの美肌習慣～
- 秋から冬にかけては、お肌の状態が大きく変化しやすい季節です。秋は、夏に受けた紫外線や冷房による乾燥ダメージをケアする季節。肌のハリや透明感を取り戻すための「リセット期」と言えます。
一方、冬はお肌のトラブルを起こしやすい季節。外の冷たい空気や室内の暖房による乾燥で、肌の水分が奪われやすく、バリア機能が低下してしまいます。その結果、カサつきや赤み、小じわ、くすみなど、さまざまな肌悩みが現れやすくなります。
そんな秋冬の変化に負けないために大切なのが、「老け肌STOPの黄金ルール」。
毎日のケアを少し意識するだけで、肌の印象は大きく変わります。
ルール1：保護バリア・機能強化ケア
乾燥や摩擦、冷気による刺激からお肌を守るためには、まず“バリア機能”を整えることが大切です。この機能が低下すると、外からの刺激を受けやすくなり、肌トラブルの原因になります。
ポイントは、洗顔後すぐに保湿を行い、水分と油分のバランスを整えること。
セラミドやヒアルロン酸配合のアイテムで保護膜をつくり、肌のうるおいを守ります。
ルール2：美肌は“ちょうどいい温度”から
熱いお湯は気持ち良いですが、お肌に必要な皮脂まで奪ってしまいます。理想的な洗顔・すすぎ温度は32～34度の“ぬるま湯”。皮脂を落としすぎず、うるおいを残したまま汚れを落とせます。毎日の温度ケアを意識することが、美肌づくりの第一歩です。
ルール3：浸透×保護のWアプローチ
「潤いを与えるだけ」で終わらせず、「守るケア」をプラスすることがポイントです。
化粧水で水分をしっかり入れたあと、乳液やクリームでフタをして蒸発を防ぐ。これが基本の“W保湿ケア”。週に1～2回の保湿パックを取り入れることで、乾燥による小ジワやくすみの予防にもつながります。
ルール4：紫外線に負けない肌づくり
UVケアを怠ると、ハリや弾力を保つコラーゲンが壊れ、老け肌の原因になります。
冬でも毎日、日焼け止めを使う習慣を続けましょう。ビタミンCやEなど、抗酸化成分を取り入れることで、紫外線ダメージに強いお肌を育てることができます。
Crystal Beautyでは、お客様一人ひとりのお肌の状態に合わせたフェイシャルケアをご提案しております。乾燥やくすみが気になる方は、ぜひご相談ください。
ご来店お待ちしております
ビューティアドバイザー
今村 友子イマムラ トモコ
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