ケアナ ニキビケア センモンテン ルナボーテ シブヤテン
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- 渋谷駅JR西口3分/渋谷駅東横C2出口6分/渋谷駅銀座線9分【毛穴ケア,ニキビケア】!
ルナボーテ 渋谷のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-14 16:28:45.0
- 冷え性は太る原因！？
- こんにちは！
ルナボーテ桜丘店です！
皆さんは冷えを感じやすいですか！？
1. 平熱が36℃以下
2. 温かい物より冷たい飲み物食べ物をよく食べる
3. お肉や魚を食べない
4. 食品を買うとき「ノンカロリー」「低カロリー」を意識しがち
5. 食欲がなかったら食事を抜く
6. 冷房に当たると手足がすぐ冷たくなる
7. 夏場、お腹が痛くなることがある
8. 入浴はシャワーで済ませがち
9. キャミソールやノースリーブなどの薄着で過ごす事が多い
10. クーラーが効いている部屋で過ごすことが多い
11. 便秘や下痢を繰り返す
12. 手足がむくみやすい
13. 運動をしない
14. 寝つきが悪くよく眠れない
15. ストレスをためやすい
16. いつも肩こりを感じる
8つ以上当てはまった方は、体が冷えている可能性が高いです！！
基礎代謝が下がり冷え太りを起してしまうかも！？
そんな方は、
基礎代謝を上げて冷え太り対策！
★体温調節の工夫をする
★シャワーよりも入浴を心がける
★体を温める食材を取り入れる
生活習慣を少し変えるだけで痩せ体質に！！
皆さんもぜひお試しください♪
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