ソウシン アンド コガオ サロン ルアナ エステティック
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ルアナ エステティック(LUANA aesthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-13 13:40:02.0
- 『冷え』を自覚すること
- 手足が冷めたい、と感じることが少ない方は
実は自分が冷え症だ、と気づいていない方かもしれません。
冷え症とは、手足が冷たい人だけを指すのではなく
内臓が冷えていることも指します。
内臓が冷えている『隠れ冷え症』は自覚がないと冷え対策がおろそかになり
内臓機能低下を招くことになりかねません。
「のぼせ」や足が冷えて、頭がのぼせる「冷えのぼせ」も冷え症の症状です。
血行不良になっている足先を温めようと、カラダが頑張って血液の循環をしている状態
≪隠れ冷え症チェック≫
・お腹をさわると冷たい
・顔がほてったり、のぼせやすい
・胃腸が弱い
・冷たい飲み物をよく飲む
・平熱が35℃台
・湯船に浸からない
・肩こりがある
…１つでもチェックがある方は『隠れ冷え症』の可能性が。
まずは自身が冷え症かどうかを自覚することが大事です。
お腹を温めたり、湯船につかる、マッサージなど
温め、血行を改善することが『隠れ冷え症』には大切です。
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