自律神経を整えて若見えに：2021年11月30日｜ルアナエステティック(LUANA aesthetic)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-11-30 12:16:54.0

自律神経を整えて若見えに: 同じ年齢の方でも「老けて見える人」と「若く見える人」がいます。
なにが違うのでしょうか？

実は若く見える方の多くは『自律神経のバランスが整っている方』
若見えには自律神経が大きく関わってきます。

自律神経が整うと、胃腸の調子がよくなります。
そのため栄養素を充分に吸収することができ、血液の質が向上。
そして肌や髪にツヤが出ます。

また吸収されなかった栄養素『老廃物』が脂肪として蓄積することもなくなり
結果、太りずらく、痩せやすくなり、ボディラインも整います。

自律神経のバランスを整えるには、下がってしまった副交感神経の働きを高めることが重要。
質の良い睡眠や湯船に浸かる、適度な運動やマッサージなど
リラックスタイムを設けることや、規則正しい生活を心掛けるetc.
毎日できることからはじめよう。

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