ソウシン アンド コガオ サロン ルアナ エステティック
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ルアナ エステティック(LUANA aesthetic)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 13:07:38.0
- その不調ミネラル不足かも！？
- こんにちは
朝晩の寒暖差がまだまだ続いいていますね…
ニュースやどこでも言われていますが、体調が崩れやすいので皆さん気をつけましょうね♪
さて、今日はミネラルについて少しお話しますね！
最近日本人に急増しているミネラル不足…
不足しているとどんなことが起きるかというと、
・免疫直低下
・体重増加
・肩こり
・貧血
・低体温
・鬱
・疲れやすい
・イライラしやすい
・生理不順 など…
さまざまな要因を引き起こします
上記の項目をみてドキっとされた方もいるのではないですか？？
ミネラル補給してカラダを整えましょう！
ミネラルは体内で合成できないので、お肉・魚・野菜など食べ物から意識的に摂る必要があります。
日々の生活の中でミネラルのバランスを意識していきましょう♪
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