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アイリー(Irie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-03 09:38:33.0
- 正しい水分補給
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
GW後半スタートですね^_^
今日は27℃まで上がる予想です。
水分補給をしっかりしていきましょう！
一日に必要な水分量は
【自分の体重×40ml－1リットル】が目安となります^_^
また、1時間に摂る水分量は１リットル未満にして
ください。
あくまで目安になりますが参考にしてください！
Irie 鈴木
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