ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
ドライヘッドスパ センモンテン ヒトネムリ ミナミリンカン バイ ネムリゾート アンサンブル
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- 神奈川県大和市林間１－３－１３ イザワビル２F
- 小田急線南林間駅東口徒歩1分【ペア予約不可】【道案内はフォトギャラリーにて♪】
ひとねむりのブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-27 12:32:58.0
- 肩こりの四大原因！専門店のドライヘッドスパで解消♪
頭の重さは5~6kgあることをご存知ですか？
重たい頭を支えている首と肩に負担がかかりやすく、肩こりでお悩みのかたは多いと思います！
本日は肩こりの原因の中でもとくに多いとされる4つをご紹介いたします♪
●同じ姿勢
長時間同じ姿勢を続けていることで 首から肩の筋肉に緊張性の疲労が起こり、
血流が悪くなり 肩こりに繋がります
→首や肩の力を抜いてこまめに回したり、立ち上がって手を上に伸ばすと 筋肉の緊張が和らぎ◎
●眼精疲労
近くのものを見続けると目や目の周りの筋肉が緊張し、同時に首や肩も緊張します
また、スマホやパソコンを見つめているときは 眩しさから瞬きの回数が減り 目が乾くことから眼精疲労を引き起こし、さらに肩こりへと繋がっていきます
→時々1~2分ほどまぶたを閉じて目を休ませたり、窓の外など遠くを見て休憩をすると 目の緊張がほぐれて◎
●運動不足
習慣的に運動することで全身の血流が良くなり
肩こりを起こしにくくなります○
→痛気持ちいい程度のストレッチや屈伸運動がおすすめ
●ストレス
ストレスを感じると交感神経優位になり血管が収縮し、血流が悪くなることで肩こりに繋がります
ストレスによる肩こりは女性に多いといわれています
→適度な運動はストレス解消にも◎しっかり睡眠と休息をとり 頑張りすぎないことも大切です
御自身の肩こりの原因を探して できることから対策していきましょう☆
また、当店のドライヘッドスパでは 脳疲労を改善し
目疲れやストレスを緩和すること/首肩につながる筋肉をほぐすことで肩こりを解消致します
辛い肩こりはぜひ 当店ひとねむり にご相談ください(*^_^*)
ドライヘッドスパ60分 ￥6620
首肩~背中ほぐし 10分 ￥ 1100~ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @970hfqxx
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町３丁目５０１
ウィング八田 102
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