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ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT

ドライヘッドスパ センモンテン ヒトネムリ ミナミリンカン バイ ネムリゾート アンサンブル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県大和市林間1-3-13 イザワビル2F
  • 小田急線南林間駅東口徒歩1分【ペア予約不可】【注意事項/道案内はフォトページに♪】

ひとねむりのブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-25 12:27:59.0
\朝起きると喉が痛い 原因と対策/
秋~冬になると 朝起きたときに喉の痛みを感じることがあります。

鼻炎で鼻が詰まっているかたや、口呼吸でいびきをかいてしまうかたに多いお悩みです!

寝ている間に唾液の分泌量が減り 口の中が乾燥し、
喉の粘膜にウイルスやホコリなどがくっつきやすくなることで起こります(><)

●寝室の湿度を適切に保つ
湿度が低く空気が乾燥していると 口や鼻も乾燥しやすくなります
寝室の湿度は40~60%に保つと◎
加湿器や加湿機能つきのアロマディフューザーを使用したり、植物を置く
、洗濯物を部屋干しするなどの方法があります★

●寝る前に水分をとる
寝ている間に水分が不足すると 喉の乾燥に繋がります
口呼吸や ストレスによりうなされ寝汗をかいたり、更年期などのホルモンバランスの乱れによる発汗などが 寝ている間に水分を奪う原因になります

寝る前にコップ1杯程度の水を飲むと◎

●朝起きたらうがいをする
喉についたウイルスやホコリをすぐに洗い流すことで 炎症が酷くなるのを防ぐことが出来ます!
また 喉が痛いときには、辛味/酸味の強いものや炭酸など
炎症を悪化させる刺激の強いものは避けてください(o^^o)

また 喉の乾きが原因で目が覚めてしまったり、
寝汗をたくさんかいてしまうかた、
口呼吸でいびきをかいてしまうかたには
当店のドライヘッドスパもおすすめです(*^^*)

○脳疲労を改善し 睡眠の質を高める
○ストレスを解消し 自律神経を整える
○免疫力を高め 炎症を起こしにくくする
などの効果が期待できます

ぜひ当店セラピストへご相談ください!♪
疲れた心身を癒す“ひとねむり”をお届けいたします

○ドライヘッドスパ 60分¥6620
\朝起きると喉が痛い 原因と対策/_20231125_1

ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE  @970hfqxx

《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE  @kxs1098p

ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町3丁目501
ウィング八田 102
TEL  070-2191-4193
ホームページ https://ensemble-jpn.com/
公式 LINE  @327pncdf
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投稿者
ひとねむり 鈴木

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