シミを防ぐためのセルフケア【しみ/くすみ対策】：2024年2月25日｜ひとねむりのブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-25 23:23:02.0

シミを防ぐためのセルフケア【しみ/くすみ対策】: お肌にシミを見つけると、ショックですよね(><)
本日はシミを防ぐためのセルフケアをご紹介致します！

●紫外線対策をする
過剰に紫外線を浴びるとターンオーバーが乱れメラニンが排出されずシミになってしまいます。
紫外線が降り注ぐのは、夏や晴れた日だけではありません！
冬や曇りの日でも日焼け止めを塗り、2~3時間おきに塗り直すと◎

●シミに効果のあるスキンケア品を使用する
シミに有効とされるハイドロキノン/ビタミンC誘導体/トラネキサム酸などが配合された
医薬部外品のスキンケア品を使用することでシミの予防や改善が期待できます☆
使い続けることが大切！

●正しいスキンケアでお肌のターンオーバーを整える
シミの元になるメラニンを外に排出するためには
お肌のターンオーバーを乱さないことが大切です(o^^o)
洗顔時は優しく洗い、保湿ケアをして潤いを保ちましょう
定期的にピーリングを行い古い角質をオフすると◎

●生活習慣の見直し
身体の内側からのケアも大切♪
栄養面では、お肌のターンオーバーを促すビタミンA/ビタミンC/ビタミンEを
バランス良く摂ると◎
また、過度なストレスや慢性的な睡眠不足もシミの原因になるといわれています。
ストレスを上手に発散し十分な睡眠時間を確保しましょう

気になるシミの予防には
当店のフェイシャルマッサージ＋ドライヘッドスパの施術がおすすめです♪

○角質を柔らかくし美容成分の浸透を促す
○潤いを与えお肌のターンオーバーを促す
○脳疲労を改善し睡眠の質を高める
などの効果がございます！

プロの手を借りてお肌のケアをすると、
その後のご自宅でのケアの効果がより出やすくなります！
季節の変わり目や特にお肌悩みが気になった時にはぜひ当店にご相談ください(*^^*)

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