ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
ドライヘッドスパ センモンテン ヒトネムリ ミナミリンカン バイ ネムリゾート アンサンブル
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- 神奈川県大和市林間１－３－１３ イザワビル２F
- 小田急線南林間駅東口徒歩1分【ペア予約不可】【道案内はフォトギャラリーにて♪】
ひとねむりのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 12:32:02.0
- ＼不眠症 4タイプ／【睡眠改善/ドライヘッドスパ】
- 人は年齢を重ねるにつれて体内時計のリズムが変化し、早寝早起きになる傾向があります。
それ自体は大きな問題はありませんが、
○夜中に目が覚めてしまうことで日中の集中力が持たない
○朝から倦怠感がある
○昼間に強い眠気を感じる など、
睡眠が原因で日常生活に支障が出ている場合は【不眠症】が疑われます(><)
本日は不眠症の4つのタイプをご紹介いたします★
●タイプ1.中途覚醒
眠りが浅く途中で何度も目が覚めて、一度起きるとなかなか寝付けなくなるタイプ。
加齢による影響が大きいといわれています
●タイプ2.入眠障害
布団に入ってもなかなか眠れず、寝付くまでに2時間以上かかってしまうタイプ。
不安や緊張/ストレスなどの精神的な問題が強い時に起こりやすいといわれています
●タイプ3.熟眠障害
睡眠時間は十分なのに、ぐっすり眠れた満足感が得られず
寝足りなさや日中に強い眠気を感じるタイプ。
質の良い睡眠がとれていないといえます
●タイプ4.早朝覚醒
普段の目覚めよりも2時間以上早く目が覚めて その後眠れなくなってしまうタイプ。
ご高齢のかたや うつ病のかたにもよくみられる症状です
ストレス社会といわれる昨今では、若い方でも 不眠に悩むかたが増えているそう。
原因は様々で、複数の要因が重なっていることも…
睡眠の質改善には、
当店のドライヘッドスパがおすすめです(o^^o)
○瞑想類似状態へ導き 脳疲労を改善する
○深いリラックス効果で ストレスを解消する
○自律神経の乱れを整え 睡眠の質を高める
などの効果が期待できます！♪
慢性化している不調はぜひ当店セラピストへご相談ください(*^^*)
○ドライヘッドスパ 60分￥6620
無意識に体に力が入っていて、
力を抜いていい時にも体が強ばっているかたが多くいらっしゃいます
自然と力が抜けて 短時間で効果的に疲労を改善するドライヘッドスパを
ぜひ一度お試しください！
《おしらせ》
15日~31日までビル工事があり、騒音がリラクゼーションの妨げとなる可能性があります。
ご予約は工事のない土日と、平日工事終了後の17:00~/または系列本厚木店にて
ご案内させて頂きたいと思います
※騒音にご了承頂けるかたは、平日10:00~17:00もご案内可能です
公式LINEまたはお電話にてご連絡をお願いいたします。
ひとねむり
TEL 046-206-5802
公式LINE @970hfqxx
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