生理痛の原因と対策：2021年4月20日｜メールアンテリュール神楽坂店のブログ

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投稿日：2021-04-20 15:40:41.0

生理痛の原因と対策: 皆様こんにちは！
メールアンテリュールの伊藤です！

女性の皆さん！毎月やってくる生理痛に悩まされていませんか？我慢してませんか？

生理痛は何らかの病気のサインである場合もあり、時期によってあらわれる不調と要因も異なり原因はさまざまです。

今回は『生理痛』の要因についてのお話。

【そもそも『生理』とは？】
大体28日周期で繰り返される子宮内のお掃除とベッドメーキング
子宮の内部には「子宮内膜」という赤ちゃんを育てるベッドが作られます。
妊娠しなかった場合には血液と一緒にはがされ体の外に排出されるのが生理です。

生理痛の要因
【生理前】
排卵後は女性ホルモンの一つ黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌量は急激に増え受精卵が着床せずに生理が起こると一気に減ります。この大きな変化で自律神経がバランスを崩し身体がコントロール出来ずに頭痛や胃痛、イライラなどの不調を引き起こすのです。
また、乳腺発達・体温上げる・体内の水分を引き出す作用もあるのでだるくなったり浮腫みやすくもなるのです！

【生理中】
子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する役割してるプロスタグランジンという物質が急に増えます。
この量が多すぎることにより収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生してるのです。

血管を収縮させる作用もあり腰痛やだるさ、冷えや、胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因も。

陣痛のときの痛みもこのプロスタグランジンが原因なんだとか！

プロスタグランジンの量は生理痛がある人の方が多い！

人それぞれ体質などもちろんあると思います。
セルフケアとして、まずは身体を"リラックス"させ"冷やさない"が大切

今、当店にあるボディマシーン
『フォースカッター』はWのラジオ波でしっかり温め"生理痛対策"にも！

サプリメントや体を守り浮腫み対策ドレナージュタイツ　インナー系もご用意がございますので気になる方は是非お問い合わせ下さいませ！

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